Tankevirus 3,. 10. og 17. november
3. november 2025Vi har noen få plasser igjen på tankevirus kurs. Meld deg på til helene@miljohuset-gnisten.no
Mestringskurset Tankevirus er en korttidsintervensjon i kursformat som går over tre ganger á 75 minutter. Kursinnholdet er utviklet av norske psykologer og forskere, og inkluderer en prisbelønnet programserie om psykisk helse, samt øvelser og små eksperimenter som gir brukerne praktisk trening i å bruke den nye kunnskapen i eget liv. Mestringskurset Tankevirus er basert på normalpsykologi og grunnprinsipper fra metakognitiv og kognitiv adferdsterapi.